A（アトラス：第一頸椎）、P（ぺルビス：骨盤）を調整しながら
体の左右のバランスも整え、中心軸をとらえ効果を高めるヨガ。

 

ヨガは好きでずっとやってるけどなかなか効果が実感できない・・・。
体の不調からヨガを始めたけど、一向に改善しない・・・。

 

もしかしたら骨盤が原因かも。
いくら頑張っていろんなポーズをとっても体の中心である骨盤がずれて
いると本来効くべき体の部位に効いていなかったり、
ずれをかばおうとして他の部分に負担がかかったり・・・
そのままでは意味がないのです。

まずは体の軸を正しい位置に調整してあげることが必要です。
調整しながらヨガをすることでより高い効果が得られます。
もっとヨガを深めたい方にお勧めです♪